Как уменьшить вред смога на здоровье?

• Что такое? Откуда он берётся?
• Виды смога
• Чем опасен для здоровья?
• Как уменьшить влияние на здоровье?
• Можно ли избавиться от него?

Жители больших городов не понаслышке знают об этом явлении. Дымка, помутнение воздуха, «туман», пелена… у этого явление есть название – смог. Это настоящее экологическое бедствие XX и XXI века. Т.к. содержащиеся в «дымке» химические элементы часто являются причиной плохого самочувствия, обострения хронических болезней или других последствий.

Что такое смог? Откуда он берётся?

Смогом называют сильное «помутнение» воздуха в городах, вызванное техногенным или природным загрязнением. Но чаще подразумевается техногенный характер: выбросы в атмосферу от заводов, промышленных объектов, автомобилей, железнодорожного транспорта, теплоэлектростанций и другой хозяйственной деятельности человека. Из-за жары, пыли и слабого (или отсутствующего) ветра такой «дым» может не рассеиваться продолжительное время.

Сам термин происходит от английского слова «smoke» (то есть «дым») слитого со словом «fog» («туман»). Так называли густой туман  с запахом гари и дыма, в промышленном Лондоне в начале прошлого века. Тогда индустриальная промышленность использовала для своих целей в основном каменный уголь. Его горение в печах заводов и фабрик вызывало сильное задымление в городе.

В современных больших городах промышленное производство в основном выведено за пределы населённого пункта. Смог чаще возникает из-за автомобильных выхлопных газов, пыли, химических соединений, слабом ветре. В условиях безветренной погоды (или когда тёплый воздух находится выше холодного из-за географических особенностей) такая смесь стоит в воздухе, затрудняет видимость, мешает дышать, препятствует проникновению солнечных лучей. Но смог может иметь разную природу возникновения.

Виды смога

Принято выделять несколько основных видов:

• Сухой. Считается самый распространённым. Ещё его называют «Лос-Анжелесским». Он вызван скоплением газовых выбросов, выглядит как синеватая дымка, которая устойчиво «висит» в воздухе. Под воздействием солнечной радиации в нём происходят фотохимические реакции. Наблюдается чаще всего летом;
• Фотосмог. Образуется из выхлопных газов и промышленных выбросов. Содержащиеся в такой смеси молекулы сгоревшего топлива, масла, сажи вступают во взаимодействие с солнечными лучами. Из-за этого в воздухе повышается концентрация фотооксидантов озона, альдегидов и пероксиацетилнитрата;
• Ледяной. Возникает в местности, где существует высокая влажность и низкие температуры. Лёд кристаллизуется в воздухе, попутно притягивая к себе пылевые частицы;
• Вулканический. Возникает из-за вулканической деятельности. Характерен для тех стран, где есть действующие вулканы. Вредные газы, вырвавшиеся из жерла вулкана содержат двуокись серы, которая соединяется с поднятым паром у поверхности земли, что и является причиной серой дымки;
• Влажный (серый). Возникает из-за выбросов, связанных со сгоранием топлива в промышленных масштабах. Содержит высокое содержание серных оксидов и сажи. Практически не проницаем для солнечных лучей.

Чем опасен смог для здоровья?

Влияние смога на здоровье может быть весьма пагубным. Вдыхание дыма, содержащего вредные вещества и продукты горения, влияет на дыхательные пути. А через них способно влиять на другие органы и физиологические процессы. Это влияние напрямую зависит от концентрации или характера загрязняющих веществ (канцерогенов), продолжительности их воздействия, а так же индивидуальных особенностей организма.

В зависимости от этих факторов, смог может вызывать:

• Тошноту, рвоту;
• Головню боль, мигрень;
• Недомогание;
• Нарушение сна;
• Снижение работоспособности;
• Бронхиальную астму;
• Бронхит;
• Боль, першение в горле;
• Аллергию;
• Тепловой удар;
• Затруднение дыхания, отдышку;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Онкологические заболевания;
• Кожные заболевания;
• Осложнения других хронических заболеваний.

Помимо этого доказано, что смог может причинять и другой вред здоровью. А именно:

• Воспаление слизистой глаз;
• Раздражение кожи;
• Усиление аллергических реакций;
• Ослабление иммунитета;
• Усиление кашля;
• Ослабление сопротивляемости лёгочным инфекциям;

При чрезмерном загрязнении атмосферы увеличивается риск удушья. Самый известный случай произошёл в декабре 1952 года. Когда в Лондоне от удушья и его последствий по официальным данным погибло от 4 до 6 тысяч человек. А 25 000 были вынуждены уйти на больничный в связи с отравлением или обострением хронических заболеваний.

Смог в Москве, вызванный пожарами на торфяниках в июле-августе 2010 года, так же унёс не мало жизней. Минздрав Москвы не озвучивал точные цифры, однако достоверно известно, что уровень смертности в то лето увеличился в 1,5 раза. А количество вызовов скорой помощи увеличилось на 20% по сравнению с показателями прошлых лет за этот период.

Как уменьшить влияние смога на здоровье?

Проблема смога является серьёзным экологическим бедствием. Т.к. страдает от него не только человек, но и окружающие растения, животные, здания.

Во время смога самым верным решением будет покинуть город (или промышленный центр). Временно пожить на даче, в загородном доме, у родственников в деревне и т.п. Где нет сильного загрязнения воздуха. Однако такая возможность есть далеко не у всех горожан. Но в наших силах снизить вред смога на здоровье. Рекомендации медиков звучат следующим образом.

• Меньше находиться на улице. Чем меньше вы дышите «туманом», тем лучше. Поэтому в такие периоды можно перейти на удалённую работу;
• По возможности не открывать окна. Лучше всего использовать кондиционер, увлажнитель воздуха;
• Использовать автомобильный кондиционер, а не ездить в машине с открытыми окнами. Автокондиционер, как и комнатный, имеет свой фильтр;
• При нахождении на улице носить на лице влажную марлевую повязку или медицинскую маску;
• Употреблять в пищу продукты, содержащие антиоксиданты (овощи, зелень, морская рыба, оливковое масло), чтобы снизить вред от смога;
• Употреблять больше воды. С жидкостью из организма выводятся продукты распада, токсины, шлаки;
• Воздержаться от занятий спортом на «свежем» воздухе и длительных прогулок. Для этого можно заниматься спортом в тренажёрных залах с кондиционерами;
• Принимать поливитамины. Они нужны не только для общего укрепления здоровья и иммунитета. Так же они помогают уменьшить воздействие на организм токсинов, содержащихся в воздухе;
• Чаще делать влажную уборку дома. Желательно каждый день. Это нужно для того, чтобы на полу, полках, мебели и других предметах не скапливались оседающие из воздуха вредные вещества;
• Соблюдать гигиену. После посещения улицы мыть руки с мылом, мыть лицо (можно со специальными средствами), принимать душ не реже 1 раза в сутки. Можно промывать нос и горло морской водой. Чаще обычного стирать одежду, постельное бельё;
• Для фильтрации и циркуляции воздуха в комнатах можно установить очиститель (или увлажнитель) воздуха;
• Вести здоровый образ жизни. Курение во время смога создаёт двойное вредное воздействие на лёгкие, кровеносную и пищеварительную систему. К тому же крепкое здоровье поможет снизить риски осложнений;
• Завести комнатные растения, если их нет. Растения, как мы знаем из школьного курса биологии, потребляют углекислый газ и выделяют кислород. То есть очищают воздух;
• Не носить контактные линзы во время сильного смога. Частицы пыли и газов, содержащиеся в «тумане» могут сильно раздражать глаза, а ношение линз часто усиливает этот эффект;

Для людей с такими заболеваниями, как хронический бронхит или бронхиальная астма рекомендуется постоянно иметь при себе ингаляторы, не уменьшать дозировку принимаемых препаратов. А при любых осложнениях обращаться к врачу.

Обращаться за медицинской помощью нужно так же людям не имеющим хронических заболеваний, но ощутивших такие тревожные симптомы, как приступы головокружения, сильного кашля, бессонницы, резкого ухудшения самочувствия.

Можно ли избавиться от смога?

Конечно, вышеописанное это лишь борьба со следствием. Бороться нужно с причиной возникновения смога. Общество и власти давно ведут эту борьбу. Она включает в себя ограничение промышленных выбросов в атмосферу, чистку улиц от пыли, ограничения для автотранспорта, переход на более экологичные виды топлива, уменьшение потребления каменного угля, внедрение нового очистного оборудования на предприятиях, увеличение штрафов за вредные выбросы и т.д. К сожалению, мы пока ещё далеки в глобальном смысле от решения этой проблемы. А ведь окружающая среда напрямую влияет на здоровье людей. Расселить большие города и избавиться от промышленного производства увы, пока не представляется возможным.