Магний для иммунитета

Магний для иммунитета

Магний – микроэлемент, без которого невозможна работа ключевых органов человеческого организма. Благодаря этому веществу протекают более 350 биохимических реакций! Для того, чтобы организм был всегда насыщен магнием, важно восполнять его запасы, однако не переусердствовать. Как магний влияет на иммунитет и…

Селен для здоровья и иммунитета

Селен для здоровья и иммунитета

Селен (лат. Selenium) – это микроэлемент, формирующийся в естественной природе в виде минералов. Этот элемент необходим для здоровья человека, он замедляет клеточное старение, активизирует иммунную систему, предотвращает развитие воспалительных процессов. Часто мы не замечаем недостаток в организме этого важного минерала. …

Роль железа в организме человека

Роль железа в организме человека

Железо (лат. “Ferrum”) является одним из главных микроэлементов, обеспечивающих полноценное функционирование человеческого организма. Недостаток данного вещества может привести к негативным последствиям, которые отразятся на работоспособности всех систем. В среднем, количество железа в человеческом организме составляет от 2,5 до 4,5 грамм.…

Продукты с высоким содержанием йода

Продукты с высоким содержанием йода

Влияние этого природного химического элемента, на организм человека, многие сильно недооценивают. Проведенные исследования институтом питания РАМН в России, показали, что при ежедневной рекомендуемой норме 120 – 150 мкг йода в день, большинство россиян получают его около 60 – 80 мкг…

Дефицит цинка и снижение иммунитета

Дефицит цинка и снижение иммунитета

Всем доводилось слышать выражение “В здоровом теле-здоровый дух”. Ведь хорошее самочувствие поднимает нам настроение. Позволяет вести полноценную активную жизнь и отлично выглядеть! Однако мы часто выпускаем детали из виду. К ним относится нехватка некоторых микроэлементов, в том числе цинка Почему…