- Особенности приема антибиотиков
- Как снизить влияние лекарств на организм?
- Курс антибиотиков окончен. Что делать дальше?
- Восстановление микрофлоры кишечника
- Чистка печени
- Укрепление иммунитета после приема антибиотиков
- Восстановление мочеполовой системы
- Восстановление иммунитета народными средствами
- Видео по теме
Во время серьезных инфекций врачи прописывают больному антибиотики в случае, если иммунитет уже ослаблен, и самостоятельно бороться с болезнью не может. Антибиотики работают совместно с лимфоцитами, убивая болезнетворные бактерии. Однако тело устроено таким образом, что при получении чего-то извне, оно перестает вырабатывать необходимые вещества в нужном количестве. Поэтому после антибиотикотерапии необходимо подстегнуть организм работать в здоровом режиме.
Особенности приема антибиотиков
Прием сложных лекарств осложняется тем, что они не различают «вредные» и «полезные» бактерии. Они нарушают естественную микрофлору организма, чем могут спровоцировать проблемы с ЖКТ. Особенно это неприятно для женщин. Часто прием антибиотиков сопровождается молочницей и другими заболеваниями, связанными с нарушением микрофлоры
Особое внимание восстановлению следует уделить тем, кто находится в зоне риска:
- пожилые люди;
- люди, страдающие иммунодефицитом;
- имеющие хронические заболевания;
- при длительном курсе лечения.
Молодые и здоровые люди восстанавливаются и от болезни, и от приема препаратов быстрее. Дополнительные средства понадобятся только в случае возникновения симптомов нарушения работы организма.
Как снизить влияние лекарств на организм?
Чаще всего, врач, выписывающий рецепт на антибиотики, дополнительно выписывает препараты для защиты печени и иммуностимуляторы.
Даже если врач уже прописывал лекарства, повторный их прием без консультации может не помочь, а только навредить. Болезнетворные организмы быстро приспосабливаются.
Правильно подобранная комплексная терапия не потребует дополнительного приема препаратов и добавок.
Курс антибиотиков окончен, болезнь отступила. Что делать дальше?
В первую очередь необходимо обратить внимание на общее состояние. Есть ли изменения? Появились ли подозрительные выделения? Нет ли проблем с желудочно-кишечным трактом? Нет ли болей и коликов? Если все работает, как и до болезни, то можно спокойно вести обычный образ жизни. Не забывая о том, что здоровое питание, прогулки, регулярная гимнастика помогут телу впредь успешнее противостоять инфекциям.
Не лишним будет прием витаминов, однако специалисты-иммунологи говорят о том, что настоящий дефицит витаминов встречается не так часто.
Поливитаминные комплексы не навредят, однако они могут не оказать ожидаемого эффекта. Лучше скорректировать свой рацион таким образом, чтобы витамины в легко усваиваемой форме поступали вместе с пищей.
Восстановление микрофлоры кишечника
Частая проблема – нарушение стула, метеоризм, проблемы с пищеварением, неприятие продуктов, на которые ранее не наблюдалось негативных реакций. Это сигнал того, что нарушена микрофлора кишечника. Молочнокислые бактерии погибли, а на их место не пришли новые. В аптеке можно найти массу пробиотиков, которые помогут восстановить нормальный баланс. Однако полезно будет добавить в рацион кисломолочную продукцию. Кефир, ряженка или натуральный йогурт (без добавления сахара) справятся с ситуацией не хуже.
Изменения стула тоже игнорировать не стоит. При запоре необходимо принять послабляющее средство, при диарее – вяжущее. Это не обязательно должен быть лекарственный препарат. Отличными натуральными слабительными являются свекла и помидоры. А при противоположной ситуации хорошо справляется бурый рис, богатый клетчаткой.
Если же в течение двух-трех дней проблема не решилась, значит, необходимо проконсультироваться со специалистом. Даже широко разрекламированные лекарственные средства и БАДы не следует принимать без назначения.
Чистка печени
Именно печень выводит большую часть антибиотиков из организма, поэтому во время болезни работы у нее прибавляется. Длительное лечение может негативно повлиять на ферменты. Для того, чтобы важный орган отдохнул от двойной нагрузки, после окончания лечения нужно придерживаться нескольких простых правил.
Полностью отказаться от алкоголя. Ни к чему дополнительные токсины, вечеринки нужно отложить до лучших времен.
Питаться рационально. Ни в коем случае не допускать голодания. Диета должна быть сбалансирована. В рацион должны входить нежирные бульоны, свежие овощи, каши из злаков.
Лечебная минеральная вода станет отличным помощником в очистке печени. Она должна быть негазированной. Если без газов воды не нашлось, то их нужно выпустить, открыв бутылку на ночь. Такую воду нужно принимать за полчаса до еды.
Эти рекомендации необходимо соблюдать 1-1.5 месяца.
Укрепление иммунитета после приема антибиотиков
Крепкий иммунитет – результат здорового образа жизни. Многим эти советы кажутся банальными. Но от того. что их часто повторяют, менее действенными они не становятся.
- Правильное питание, достаточное количество свежих овощей и фруктов в рационе помогут противостоять заболеваниям. Значительно улучшить самочувствие. Уменьшить количество красного мяса, предпочтя ему белое. Употреблять в пищу больше рыбы и морепродуктов.
- Прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, то лучше выбираться на час-полтора в парк или за город, если время в дефиците, то можно просто прогуляться пешком с работы.
- Одеваться по погоде и избегать сквозняков. Перегрев столь же не желателен, как и переохлаждение.
- Физические упражнения помогут поддерживать тело в тонусе. Утренняя зарядка улучшает обмен веществ, усиливает сопротивляемость инфекциям. Так же благотворно действуют бассейн, танцы, аэробика, пробежки. А вот от тяжелых нагрузок на время восстановления лучше отказаться. Это сильный стресс, а стрессов нужно избегать.
Восстановление мочеполовой системы
Чаще проблемам подвержены женщины, однако и у мужчин могут возникнуть проблемы нарушения микрофлоры. Чаще всего появляются бактериальные либо грибковые инфекции. Для которых недостаток естественной микрофлоры – благоприятная среда.
Помимо приема лекарств, мазей или свечей, необходимо:
- соблюдать личную гигиену, при этом использование обычного мыла или геля для душа недопустимо, это должен быть специальный гель с пониженным щелочным показателем, либо детское мыло.
- ежедневная смена белья на чистое;
- индивидуальное полотенце для интимных мест.
Восстановление иммунитета народными средствами
Народные средства подчас могут быть намного эффективнее лекарственных препаратов.
- Отвар шиповника. Сушеные ягоды залить горячей, но не кипящей водой, настоять в течение суток, процедить. При желании добавить немного меда, но ни в коем случае не добавлять сахар.
- Чистая вода. Не менее полутора литров в день. Во время восстановления лучше меньше пить чая или кофе, они обезвоживают и могут причиной стресса. А вот чистой воды должно быть в достатке.
- Капуста – кладезь витаминов, которая поможет быстро восстановиться. Причем, большинство овощей лучше употреблять в свежем виде, а капусту – в квашенном. Именно тогда ее максимальная польза будет раскрыта.
- Морковный салат с ложкой растительного масла или натуральной сметаны – поможет восстановить силы.
- Фруктовые и ягодные морсы. Они гораздо полезнее компотов. Для приготовления необходимо тщательно перетереть ягоды в кашицу, при желании добавить мед и залить водой, затем процедить. Отлично будет приготовить такой напиток из клюквы или брусники.
- Чайный гриб – очень полезная вещь снова набирает популярность. Небольшое его количество ежедневно поможет быстро восстановиться и не заболеть снова.
- Орехи и сухофрукты – отличные помощники для иммунитета. Из орехов лучше отдать предпочтение грецкому, фундуку и миндалю, а из сухофруктов – кураге и черносливу.
- Свежая зелень – источник витаминов. Особенно если она только что сорванная. Даже в зимний период можно вырастить петрушку, кинзу и укроп у себя на подоконнике. Небольшое количество зелени в свежем виде каждый день удовлетворят потребность в витаминах.
Когда терапия с помощью антибиотиков – единственное средство, лечение предстоит долгое. В этом случае необходимо позаботиться о том, как привести себя в порядок после болезни.
Всем здоровья и крепкого иммунитета!