Баня для иммунитета. Как баня повышает иммунитет?

Баня для иммунитета. Как баня повышает иммунитет?

На Руси издавна считалось, что забота о чистоте тела – дело важное и богоугодное. Поэтому бани занимали почетное место не только в богатых домах, но и в деревнях, среди простого люда. До наших времен сохранилась традиция «изгонять хворь» в доброй…

Море и иммунитет. Как поездки на море укрепляют иммунитет?

Море и иммунитет. Как поездки на море укрепляют иммунитет?

Провести отпуск с семьёй или каникулы на море – для этого многие наши соотечественники зарабатывают и откладывают деньги круглый год. Отдых в тёплых краях для одних является приятным времяпрепровождением, для других возможностью позагорать, для третьих отвлечься от рутины. Но есть…

Прогулки на свежем воздухе и иммунитет. Как свежий воздух укрепляет иммунитет?

Прогулки на свежем воздухе и иммунитет. Как свежий воздух укрепляет иммунитет?

Все мы с детства слышали от взрослых, что свежий воздух полезен для здоровья. Помните, как нас маленьких выводили на прогулку? Потом мы выходили гулять с друзьями уже сами, когда подросли. Многих на летние каникулы отправляли к бабушке в деревню. Где…

Сон и иммунитет. Как сон влияет на иммунитет?

Сон и иммунитет. Как сон влияет на иммунитет?

Сон играет большую роль в жизни человека и животных. Взрослый человек проводит примерно треть жизни в этом состоянии. Если этого времени становится меньше или больше, то такой режим может навредить организму. Многие из вас наверняка замечали, что в периоды, когда…

Польза мёда для иммунитета

Польза мёда для иммунитета

О ценных свойствах меда известно с давних времен. И сегодня его употребляют не только в качестве лакомства, но и для активизации защитных сил организма во время простудных заболеваний. Кроме того, этот “пчелиный дар” содержит большое количество ценных веществ. Благодаря чему…

Прополис для иммунитета

Прополис для иммунитета

Прополис – это клейкое вещество, вырабатываемое пчелами из смол различных растений. Среди продуктов пчеловодства он занимает не последнее место. С помощью прополиса пчелы восстанавливают соты, «ремонтируют» щели в улье, дезинфицируют ячейки для нового потомства. А для человека прополис настоящий кладезь…

Эхинацея для иммунитета: свойства, показания, противопоказания, применение

Эхинацея для иммунитета: свойства, показания, противопоказания, применение

Растительные компоненты очень часто становятся в один ряд с медицинскими препаратами, а иногда ложатся в их основу. Эхинацея относится именно к таким. Полезный химический состав прекрасно борется с вирусами, грибками, бактериями, устраняет воспалительные процессы. Иммуномодулирующие свойства широко применяются в фармацевтике,…

Самые полезные продукты для иммунитета

Самые полезные продукты для иммунитета

Правильное питание играет одну из важнейших ролей в укреплении иммунитета. Если наш организм испытывает недостаток в необходимых минералах и микроэлементах, то иммунитет ослабляется. Что, в свою очередь, влечет за собой повышенный риск заболеваний, упадок сил, повышенный уровень стресса, расстройство сна,…

Имбирь для иммунитета

Имбирь для иммунитета

Осень и зима – замечательные времена года, которые омрачает волна депрессии и всплеск простудных заболеваний. В эту пору необходимо задуматься об укреплении иммунитета. Одно из лучших средств – это имбирь. Жгучий корень свежего имбиря широко применяется в кулинарии, народной медицине.…

Грецкие орехи и иммунитет

Грецкие орехи и иммунитет

Грецкий орех является богатым источником полезных веществ. Особенно в составе различных смесей с сухофруктами, другими продуктами. В нем содержится витамин Е. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищая наши клетки от воздействия вредных факторов. Здоровье — это важнейшая составляющая нашей счастливой…