Что снижает потенцию у мужчин?

• Наследственность, генетика
• Вредные привычки
• Образ жизни
• Питание
• Экология, климат
• Половые инфекции
• Травмы, увечья
• Стресс, переживания, эмоции

Потенция может снижаться из-за целого ряда факторов: от употребляемых продуктов питания, до воздействия радиационного излучения. Однако последнее – это скорее частный случай. Мы же поговорим о наиболее распространённых причинах, которые в той или иной степени касаются большинства мужчин. К сожалению с ними они сталкиваются практически каждый день.

Наследственность, генетика

Склонность к заболеваниям во многом обусловлена наследственной предрасположенностью. В том числе это относится к проблемам мочеполовой системы. Заболевания яичек, простаты или полового члена непосредственным образом влияют на потенцию и репродуктивную функцию. Задержка полового развития в юном возрасте так же часто обусловлена наследственным фактором.

Наиболее распространённые заболевания (не инфекционного характера) мочеполовой системы это:

• Простатит;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования (рак, полипы)
• Аденома простаты;
• Везекулит (воспаление семенного пузырька);
• Полип уретры;
• Кавернит (воспаление пещеристых тел пениса);
• Коликулит (воспаление семенного бугорка);
• Цистит (вызванные неинфекционными факторами);
• Травматиеский эпидедидимт;
• Орхит (воспаление яичка);
• Болезни почек (мочекаменная болезнь, пиелонифрит, гломерулонефрит, опухоли).

Запущенный характер таких заболеваний часто приводит к полной утрате репродуктивной способности или к операции. Важно получить сведения о заболеваниях мужчин в вашем роду, чтобы вовремя предпринять меры. Своевременно проходить обследования, не заниматься самолечением.

Вредные привычки

К сожалению, в нашем обществе практически все мужчины не без “греха”. Большинство молодых людей начинают курить ещё в школьном возрасте. А выпить с друзьями по пятницам или субботам считается нормой. Некоторые употребляют (или употребляли когда-то) наркотики. Всё это ослабляет мужское здоровье и организм в целом.

Американские учёные провели исследования. В нём участвовали 3 тыс. мужчин от 25 до 35 лет. Он показал, что курильщики в среднем занимаются сексом меньше 6 раз в месяц. Некурящие же в два раза чаще.

Алкоголь раскрепощает, позволяет быть смелее, толкает на любовные подвиги. Однако резко уменьшает возможности воплотить их в жизнь. Многие молодые люди не понаслышке знают, как перебрав с выпивкой у них потом “ничего не получается” в постели. Дело в том, что печень, которая принимает на себя алкогольный удар, активно использует для переработки алкоголя такой ресурс, как тестостерон (мужской гормон). Она превращает его в эстроген (женский гормон).

Поэтому частое или чрезмерное употребление «горячительных» напитков снижает сексуальную активность мужчин.

Образ жизни

Неправильный образ жизни постепенно делает из мужчины импотента. Малоподвижность ухудшает кровообращение. А за счёт кровообращения и осуществляется «твёрдость» мужского органа.

Так же, к основным факторам, связанным с образом жизни, можно отнести:

• Сидячая или малоподвижная работа;
• Длительное пребывание за рулём автомобиля;
• Нездоровый сон (организм не успевает восстановиться за ночь);
• Эмоциональное состояния (депрессия, стресс, апатия);
• Плохой рацион, злоупотребление фастфудом;
• Приём некоторых некоторых медикаментов;
• Лишний вес;
• Гормональный дисбаланс.

Так же частая езда за рулём может привести к нарушению кровообращения в тазовой области, что приводит к застойному воспалению простаты. Отрицательно на репродуктивную функцию сказывается подогрев сидений. При его регулярном использовании активность сперматозоидов снижается. Что в дальнейшей может стать причиной бесплодия.

Наличие лишних килограммов способствует снижению половой активности у обоих полов. Немецкие учёные выяснили, что полные люди уделяют меньше внимания занятиям любовью. Дело не столько в том, что тучным людям не просто быть активными в постели. А ожирение приводит к снижению уровня тестостерона в крови.

В целом здоровый образ жизни, активная жизненная позиция и позитивный жизненный настрой благоприятно сказываются на всех функциях организма. В том числе на половую.

Питание

Для того, чтобы все «механизмы» нашего тела работали нормально нужно получать с пищей все необходимые микроэлементы, минералы, витамины. Та же, необходимо соблюдать баланс жиров, белков, углеводов.

Несбалансированное питание и злоупотребление калорийной пищей (фастфуд, сладкое, мучное) одна из главных причин ожирения. О нём мы уже говорили выше. Но помимо лишних килограмм вредная еда приводит к дисбалансу работы внутренних органов, в том числе связанных с половой системой.

Благодаря исследованиям ученые выяснили, что отрицательно на потенцию мужчин влияют такие продукты, как:

• Соя. Содержит женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому частое употребление продуктов, содержащих сою вредно для мужчин;
• Бобовые. Являются частой причиной кишечных расстройств или проблем с пищеварением, что нарушает кровообращение органов таза;
• Копчёные и солёные продукты. Помимо большого количества соли копчёности содержат консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы. Многие из которых отрицательно воздействуют на половые органы и организм в целом;
• Кофеин. По некоторым данным он может снижать уровень мужского полового гомона в крови. В день рекомендуется выпивать не более 1-2 чашек этого напитка;
• Алкоголь. Подавляет выработку тестостерона, ухудшает качество спермы, влияет на кровообращение. Помимо этого, пиво насыщено эстрогенами (женскими половыми гормонами);
• Сахар, сладкое. Большое содержание сахара в рацион угнетает половое влечение. В своих опытах это доказали учёные из Урологического института Брэдли (США);
• Полуфабрикаты, фастфуд. Содержащиеся в них трансжиры приводят к закупорке сосудов, в том числе кровеносных тел полового члена. А содержащийся в фастфуде холестерин часто приводит нарушению обмена веществ, расстройствам пищеварение.

Экология, климат

Организм человека восприимчив к среде, в которой он обитает. Качество продуктов, питьевой воды, воздуха, воздействие климата… всё это отражается на нём.

Повышенное содержание некоторых химических элементов в окружающей среде может ослаблять возможности к продолжению рода. Так повышенный уровень тяжёлых металлов воде или воздухе нарушают естественный гормональный баланс.

У мужчин, работающих на которых видах вредного производства происходит непосредственный контакт с химикатами. В результате чего снижается число активных сперматозоидов или меняется их форма. Или повышается вероятность развития некоторых заболеваний, связанных с мужским здоровьем. Например, гипоспадия или крипторхимз.

Климат так же играет не последнюю роль. Недостаток солнечного света вызывает нехватку витамина D, что плохо влияет на уровень тестостерона и общий тонус, увеличивает уровень стресса, вызывает состояние подавленности.

Во многих регионах России жители страдают от недостатка йода. Что приводит к развитию патологий щитовидной железы. А их частым спутником является нарушение работы эндокринной системы. Как следствие – ожирение, нарушение сперматогенеза, эректильная дисфункция.

Половые инфекции

Большинство мужчин, в отличие от женщин, достаточно легкомысленно относятся к своему здоровью, в том числе интимному. Часто надеются на “авось” или на “само пройдёт”. Поэтому затягивают с лечением заболеваний. А ко врачу обращаются уже когда терпеть боль или дискомфорт нет сил. Многие заболевания могут отражаться на репродуктивной возможности человека.

В частности, инфекции передаваемые половым путём (ИППП). Запущенные формы, например, сифилиса или гонореи обычно приводят к половой дисфункции или импотенции. И даже вовремя обнаруженное венерическое заболевание и своевременно принятое лечение не гарантируют, что это не отразится в будущем на половой жизни.

После некоторых перенесённых инфекций наблюдаются остаточные явления. Например:

• хронические воспалительные процессы в половых органах,
• ослабление эрекции или преждевременная эякуляция;
• стёртый оргазм;
• бесплодие;
• снижение либидо (у мужчин);
• анаргозмия или диспареуния (у женщин).

Поэтому, прежде чем вступать в беспорядочные половые связи, лучше обезопасить себя. А ещё лучше в них не вступать. Ведь даже несмотря на высокую надёжность презервативов они не гарантируют 100% защиты. А многие половые инфекции могут передаваться не только через контакт гениталий, но и через поцелуи.

Травмы, увечья

Многие заболевания мочеполовой системы, негативно отражающиеся на мужской силе, могут быть вызваны не только инфекцией, наследственностью, ослаблением здоровья, но и травмами.

Травмы паховой области могут спровоцировать не только эректильную дисфункцию, но и такие заболевания как:

• Баланит;
• Эпидидимит;
• Фуникулит;
• Орхит;
• Везекулит
• Закрытые повреждения почек и др.

Сильные механические повреждения паховой области могут привести к разрыву кавернозных тел полового члена. Рассечения, проколы или иные повреждения пениса нарушают его кровоснабжение пещеристых тел. Даже у полностью зажившего после сильных повреждений «достоинства» образуются рубцы. Из-за которых часто бывают проблемы с возбуждением или его длительностью.

Стресс, переживания, эмоции

Не только мужчины, но и женщины знают, что секс при плохом настроении, усталости или негативных переживаниях обычно приносит мало удовольствия. Плохое эмоциональное состояние мешает получить оргазм, уменьшает половую активность, снижает чувствительность к ласкам, мешает получению полноценного удовольствия от процесса.

Для мужчин подобные состояния часто оборачиваются неспособностью к удовлетворению партнёрши.

В стрессовом состоянии наш организм вырабатывает гормон кортизол. Ещё его называют «гормоном стресса». Длительный стресс снижает уровень тестостерона в крови. Однако природа не просто так дала нам кортизол. «Гормон стресса» это естественный способ защиты организма при попадании человека в беду. Выработка этого гормона способствует защитному поведению: агрессии, бегству, апатии или наоборот повышенной концентрации. Всё зависит от ситуации.

Это древний механизм сохранения жизни. Но при таких состояниях часто происходит подмена понятий. Вас может начать раздражать (а не возбуждать) или вызывать агрессию ваш сексуальный партнёр. Что вряд ли поспособствует получению удовольствия от любовных утех.

Частый или продолжительный стресс вызывает подавленное эмоциональное состояние. Отсюда снижение либидо, уменьшение желания, меньше возбуждения.

Поэтому всегда приятнее и результативнее заниматься «делом», когда голова чиста от переживаний, а нервная система находится в стабильном состоянии.

Есть и другие причины подавляющие «стойкость» мужского достоинства. Он них мы поговорим в следующий раз.