10 лучших витаминных комплексов

10_vitamins

  1. Компливит
  2. Алфавит Классик
  3. Супрадин
  4. Витрум
  5. Центрум
  6. Доппельгерц актив магний + витамины B группы
  7. Мульти-табс классик
  8. Селмевит интенсив
  9. Иммунал
  10. Иммунити
  11. Критерии выбора витаминов
  12. Заключение
  13. Видео по теме

На состояние человеческого организма влияет много различных факторов. Одним из главных факторов является количество поступающих в него полезных веществ: витаминов и минералов. 

Для каждого возраста давно рассчитаны суточные нормы витаминов и минералов, благодаря которым организм может полноценно функционировать в течении дня. К сожалению, не редко витаминов употребляется недостаточное количество. Из-за этого часто организм испытывает дефицит. Это сказывается на общем состоянии организма, провоцирует возникновение проблем со здоровьем 

Но этого можно избежать. Сегодня в аптеках продаётся множество сбалансированных витаминных комплексов, которые восполняют суточную норму витаминов. Рассмотрим наиболее эффективные и качественные из них. 

Компливит

Состав этого комплекса подобран с учётом суточной потребности человека в полезных веществах. В него входят 11 витаминов и 8 минералов. Группы витаминов и минералов собраны так, чтобы не мешать друг другу усваиваться, а, значит, из одной таблетки организм получит максимальную пользу. Поэтому в комплексе есть несколько полезных активных веществ: 

  • Ацетат ретинола. Положительно влияет на общее состояние кожи и слизистых оболочек 
  • Хлорид тиамина. Обеспечивает правильную работу нервной системы 
  • Аскорбиновая кислота. Способствует ускоренному синтезу коллагена формированию гемоглобина, укрепляет иммунную систему 
  • Фолиевая кислота, фосфор, магний, цинк, медь, железо и другие 

Компливит назначают людям, страдающих от повышенных умственных и физических нагрузок, а также:  

  • Придерживающихся диетического питания
  • Страдающих от дефицита витаминов и минеральных веществ
  • Авитаминозах
  • В период восстановления, после перенесённых заболеваний

Компливит имеет много хороших отзывов. Препарат зарекомендовал себя эффективным витаминно-минеральным комплексом. 

компливит

Алфавит Классик

Ещё один эффективный витаминно-минеральный комплекс с приемлемой ценой. Его главной особенностью является то, что все необходимые организму витамины разделены на три группы (три таблетки). В зависимости от взаимной усвояемости.  

Каждая таблетка принимается в определённое время суток, что гарантирует усвояемость каждого витамины, и, соответственно, максимальную пользу. 

Назначается комплекс людям со следующими проблемами:  

  • При гиповитаминозе 
  • При авитаминозе 
  • При неполноценном питании 
  • В период сезонных обострений вирусных инфекций
  • При сниженном иммунитете 

Состав комплекса рассчитан отдельно под каждую возрастную группу. Поэтому, важно, подбирать витамины в соответствии со своим возрастом. 

алфавит

Супрадин

Витаминный комплекс особенно эффективен при больших физических и умственных нагрузках. Активные компоненты Супрадина обеспечивают организм энергией на целый день, избавляют от хронической усталости. Биотин, содержащийся в этом препарате, способствует улучшению состояния волос и кожных покровов. Выпускается в трёх формах: шипучие таблетки, жевательные мармеладки и обычные таблетки.  

Супрадин содержит как жирорастворимые, ты и водорастворимые витамины. Исследования показывают, что в средне, в составе этого препарата в 3 раза больше витаминов и минералов, чем в других витаминных комплексах. При этом, неусвоенные элементы выводятся почками, а не накапливаются в организме. 

Препарат рекомендуется к употреблению людям: 

  • Ведущим активный образ жизни 
  • Проходящим лечение антибиотиками 
  • После перенесённых заболеваний 
  • При сниженном иммунитете 
  • В период сезонного обострения заболеваний 

супрадин

Витрум

Комплекс содержит в себе 13 витаминов и 14 минералов. Качественный, и в то же время, по доступной цене, этот препарат давно зарекомендовал себя на фармацевтическом рынке. Рекомендуется пить курсом, продолжительностью 3 недели. Одни из плюсов является удобная форма приёма – 1 раз в день. 

Препарат назначается людям: 

  • С активным образом жизни 
  • Имеющим вредные привычки 
  • Для улучшения состояния волос, кожи и ногтей 
  • В периоды повышенного стресса 
  • В периоды обострения сезонных заболеваний 
  • При авитаминозе 

Активные вещества комплекса влияют на повышение трудоспособности, снижают утомляемость, воздействие стресса на организм. Кроме того, они положительно влияют на состояние волос, кожи и ногтей. 

витрум

Центрум

Мульти витаминный комплекс обладает комплексным воздействием на весь организм. Он улучшает состояние кожных покровов и волос, повышает защитные функции иммунной системы, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды. 

Препарат назначается в следующих ситуациях: 

  • При авитаминозе 
  • При неполноценном или плохо сбалансированном питании 
  • При повышенных физических и умственных нагрузках 
  • При дефиците макроэлементов и микроэлементов в организме 
  • После приёма антибиотиков 

Центрум наполняется организм энергией, которой хватает в течении дня. При его приёме повышается работоспособность, утром легче просыпаться, а ночной сон приходит в норму. Принимать его нужно п одной капсуле в день, что очень удобно для быстрого ритма жизни. 

центрум

Доппельгерц актив магний + витамины B группы

Главным активным веществом в этом препарате является магний. Он участвует в обменных процессах, необходим при повышенных физических и умственных нагрузках, стрессе. 

Витамины группы B – второе активное вещество в комплексе. Они обеспечивают нормальное функционирование всего организма: нервной системы, сердца, мозга, зрительных органов и т.д. 

Назначается в следующих случаях:  

  • При повышенных физических и умственных нагрузках 
  • При хронической усталости 
  • При быстрой утомляемости 
  • При сниженном иммунитете 
  • После принятия антибиотиков 
  • В периоды сезонного обострения заболеваний 

Препарат способствует улучшению состояния волос, ногтей и кожи, укрепляет иммунитет и общее состояние организма, уменьшает пагубное влияние стресса на организм. 

доппельгерц

Мульти-табс классик

Один из мульти витаминных препаратов, пользующихся большой популярностью. В составе содержит витамины и микроэлементы, направленные на укрепление защитной функции иммунитета, повышение сопротивляемости организма вирусным инфекциям. 

Комплекс назначается в следующих случаях: 

  • При повышенных умственных и физический нагрузках
  • При продолжительном стрессом периоде
  • В периоды сезонного обострения заболеваний
  • При неполноценном или плохо сбалансированном питании
  • При сниженном иммунитете
  • В период восстановления после болезни

Приём препарата увеличивают энергию, повышает трудоспособность и сопротивляемость вирусам, инфекциям. Кроме того, он положительно воздействует на кожу, волосы и ногти. 

мультитабс

Селмевит интенсив

Препарат содержит 7 витаминов, а так же 15 минералов. Направлен на улучшение общего состояния, укрепление иммунной системы, улучшение состояния волос, кожи, ногтей. Кроме того, препарат положительно воздействует на качество сна. 

Селмевит интенсив назначают: 

  • При повышенных умственных и физических способностях
  • При снижение иммунитета
  • При неполноценном питании
  • При продолжительном стрессе
  • При хронической усталости
  • В период сезонного обострения заболеваний

Препарат имеет накопительный эффект, поэтому его нужно пить курсом, не менее 2х недель. 

селмевит

Иммунал

Главным плюсом этого препарата является натуральное активное вещество. Его основу составляет сок пурпурной эхинацеи, который обладает иммуностимулирующим эффектом. Иммунал укрепляет иммунную систему, улучшает защитную функцию иммунитета, повышает сопротивляемость организма инфекциям, вирусам. 

Препарат назначается: 

  • В период сезонного обострения
  • При сниженном иммунитете
  • После перенесённого заболевания
  • В послеоперационный период

иммунал

Иммунити 

Препарат выпускается в каплях, и содержит в себе натуральные компоненты: барсучий жир, иммуностимулирующие травы, мускус бобра и т.д. Сочетание этих компонентом способствует повышению сопротивляемости организма вирусам, укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма. 

иммунити

Критерии выбора витаминов

Самым главным критерием при выборе витаминов является соответствие компонентов витаминного комплекса потребностям организма. 

Узнать, каких именно витаминов вам не хватает, вы сможете только у врача. Поэтому, перед выбором витаминов, рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти диагностическое обследование. На основе его результатов, врач определит, какого рода авитаминоз есть в организме, и назначит соответствующий витаминный комплекс. Помните: избыток витаминов вреден также, как и их недостаток 

Ещё одним важным критерием является производитель. При выборе витаминов отдавайте предпочтение известным и проверенным производителям. Остерегайтесь подделок. 

Полезнее для организма будут витамины на основе натуральных веществ. Поэтому, при выборе, обращайте внимание на состав препарата. 

витамины россыпью

Заключение

Витамины являются эффективным и простым способом укрепить иммунитет, избежать инфекционных заболеваний. Особенно актуальным их приём является в периоды обострения вирусных инфекций, когда наш иммунитет нуждается в поддержке. 

Но, не стоит выбирать витамины самостоятельно. Неподходящие витамины могут навредить организму и усугубить ситуацию. 

Видео по теме: 

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *