- Что такое самоизоляция?
- Случаи строгой самоизоляции
- Как самоизолироваться в семье?
- Дополнительные меры по самоизоляции
- Заключение
- Видео по теме
COVID-19 свирепствует по всему миру. Тяжёлая ситуация в Италии и Испании наглядно показала всеми миру, что на сегодняшний день главное средство в борьбе с коронавирусом – самоизоляция
Что такое самоизоляция?
Самоизоляция означает, что люди обязаны оставаться дома или в номере отеля. Сделано это для предотвращения возможного распространения вируса среди людей.
Это значит, что человек:
- Не должен покидать свой дом/отель. За исключением случаев чрезвычайной ситуации, выхода в аптеку или соседний магазин. Но даже в этом случае чтобы не заразиться, можно воспользоваться опцией «доставка на дом».
- Не ходить в общественные места, в частности торговые центры и другие места массового скопления людей.
- Не ходить в гости и не принимать посетителей у себя дома – в помещении должны быть только люди, которые обычно живут в нём.
Если человек здоров, то нет необходимости носить медицинские маски дома.
Такие строгие, на взгляд простого обывателя, правила применяются для того, чтобы локализовать опасность распространения коронавируса.
В соответствии с введёнными ограничениями каждый человек должен находиться дома, чтобы уберечься от заражения. Разрешается покидать дом лишь при выходе в соседний магазин за покупками первой необходимости, по медицинским показателям, выходу на работу и выгуливания собаки.
При выходе из дома (за хлебом или на работу), если человеку нужно воспользоваться общественным транспортом, он должен надеть медицинскую маску, одноразовые перчатки, и по возможности держаться от других граждан на расстоянии 2 метров.
Случаи строгой самоизоляции
Тесты на выявление коронавируса делают лишь при появлении явных симптомах, таких как сухой кашель, высокая температура на протяжении нескольких дней.
Нельзя допустить, чтобы вирус распространялся беспрепятственно. Вспышка может быть сдержана посредством самоизоляции и карантина.
Человек обязан самостоятельно изолировать себя при одном из нижеприведённых условиях:
- при появлении симптомов острого респираторного заболевания, которое может быть вызвано новым коронавирусом;
- при наличии тесного контакта с человеком с подтвержденным случаем COVID-19;
- при возвращении из заграничной поездки.
Человеку не нужно идти в больницу, пока общее состояние здоровья хорошее. Тем не менее, он должен самостоятельно изолировать себя в течении двух недель, чтобы предотвратить заражение окружающих.
При этом необходимо следовать правилам:
- Незамедлительно позвонить в больницу, или врачу, если респираторные симптомы ухудшатся (например, если возникнет одышка);
- Если необходимо обратиться к врачу и, следовательно, необходимо покинуть дом, то нужно маску для лица. Если нет маски в наличии, то следует держаться на расстоянии не менее двух метров от других людей.
Если человек живёт один, то необходимо попросить членов семьи, друзей или службу доставки доставить продукты и другие необходимые продукты. Такие как лекарства и оставить их за дверью.
Как самоизолироваться в семье?
Если человек живёт с другими люди в одном доме, и нет возможности временно изолировать себя полностью от членов семьи:
- Оставаться в своей комнате, держать дверь закрытой. Употреблять пищу самостоятельно в своей комнате. Проветривать комнату регулярно.
- Избегать любых посещений и контактов, выходить из комнаты только в случае крайней необходимости.
- Держаться на расстоянии не менее двух метров от других людей.
- Избегайте контакта с домашними животными. Существует вероятность того, что инфицированный человек может заразить животное.
- Использовать свою собственную ванную комнату. Если это невозможно, чистить все удобства (душ, туалет, умывальник) после каждого использования стандартными чистящими средствами.
- Не передавать предметы домашнего обихода, такие как посуда, стаканы, чашки или кухонная утварь, другим людям. Тщательно мыть эти предметы после использования в посудомоечной машине или вручную, используя моющее средство.
- Не делиться полотенцами или постельным бельём с другими людьми. Регулярно стирать одежду, постельное бельё и полотенца в стиральной машине.
Дополнительные меры по самоизоляции
Коронавирус может представлять серьёзную опасность для людей старше 65 лет и для людей с хроническими заболеваниями. Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, с хроническими респираторными заболеваниями, слабой иммунной системой, сахарным диабетов, высоким артериальным давлением, онкобольные имеют более высокий риск заразиться COVID-19. Члены семьи должны приложить все усилия, чтобы защитить их.
Чистота
Чтобы свести к минимуму распространение микробов, следует регулярно чистить поверхности, к которым часто прикасаются. А именно: дверные ручки, выключатели света, зоны кухни, ванной комнаты. Чистить их надо с помощью бытового моющего или дезинфицирующего средства.
Комнаты необходимо часто проветривать
Главное правило – часто, а главное тщательно, мыть руки. Намыливать руки нужно пару минут, а потом тщательно смыть с поверхности мыльную пену. После этого руки нужно тщательно вытереть. Лучше использовать одноразовые бумажные полотенца. Но если нет такой возможности, то просто следует часто менять полотенце. Лишь после этого можно обработать руки спиртосодержащим средством. В противном случае от спирта толку мало.
Заключение
Нахождение в изоляции может вызывать стресс и скуку. Но это объективно необходимая мера, направленная на уменьшение опасности заразиться коронавирусом.
Чтобы в самоизоляции не было скучно, можно:
- Почитать книгу, пересмотреть любимый сериал, ознакомиться с новинками кино.
- Поддерживать связь с членами семьи и друзьями по телефону, электронной почте или в социальных сетях.
- По возможности придерживаться обычных ежедневных процедур, таких как правильное питание и физические упражнения.
- Организовать работу из дома.
Делать вещи, помогающие расслабиться. Использовать изоляцию как возможность заниматься деятельностью, на которую обычно нет времени.
Главное помнить, что самоизоляция – это временная, эффективная мера. Предпринята для сохранения здоровья людей. Лучше переждать дома в комфортных условиях, чем пренебрегать правилами и заболеть.