Имбирь для иммунитета

1. Полезные свойства имбиря
2. Имбирь против всех недугов
3. Имбирь для иммунитета ребенка
4. 5 лучших напитков с имбирем для иммунитета
5. Противопоказания
6. Видео по теме

Осень и зима – замечательные времена года, которые омрачает волна депрессии и всплеск простудных заболеваний. В эту пору необходимо задуматься об укреплении иммунитета. Одно из лучших средств – это имбирь. Жгучий корень свежего имбиря широко применяется в кулинарии, народной медицине. В сезон гриппа и простуд рекомендуем ввести эту пряность в свой рацион. Это поможет защитить себя от вирусных атак. 

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря очень полюбился россиянам как эффективное средство повышения естественного иммунитета. Это растение обладает ярко выраженным ароматом, пряным вкусом, массой целительных свойств. Последнее объясняется составом имбиря: корни богаты эфирными маслами, витаминами A, B1, B2, C, минеральными веществами, незаменимыми аминокислотами и другими важными для человеческого организма микроэлементами. По своему богатому составу имбирь очень близок к чесноку. Только он не имеет неприятного запаха, поэтому лучше подходит для ежедневного употребления. 

Уникальный состав растения помогает иммунным клеткам в борьбе против микробов, вирусов и бактерий, повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Регулярно употребляя имбирь, человек реже болеет, а в случае болезни легче ее переносит и быстрее выздоравливает. Также имбирь очищает организм, нормализует метаболизм, улучшает пищеварение, помогает восстановить силы и прояснить рассудок. 

Имбирь обладает отличным противовирусным, противовоспалительным, антисептическим, очищающим, бактерицидным и стимулирующим эффектом. Входит в состав многих болеутоляющих, отхаркивающих и противорвотных средств. 

Имбирь против всех недугов 

Повышение иммунитета 

Способов использования имбиря для профилактики простуды и гриппа огромное множество. Мы перечислим самые известные из них: 

• Отрежьте 0,5 см имбиря, очистите от кожицы. Рассасывайте, как обычную таблетку, до тех пор, пока не исчезнет ощущение пощипывания. Для продления действия целебного корешка можно его слегка надкусить. 
• Перед едой принять внутрь чайную ложку имбирного подсоленного сока. 
• Принятие ванны – 2-3 столовой ложки молотого имбиря (можно купить готовым или измельчить самостоятельно) прокипятить в литре воды приблизительно 10 минут. Вылить смесь в ванну. Принимать водные процедуры в течение 15-20 минут. Не принимать душ! Наденьте халат или укутайтесь в теплое полотенце, а затем отправляйтесь отдыхать под одеяло. Это идеальное целительное средство при первых признаках заболевания. 

Кашель 

От боли в горле и любого вида кашля поможет избавиться имбирный джем, который легко приготовить в домашних условиях. Вам понадобится стакан воды, полстакана сахара, одна столовая ложка имбирного сока – все ингредиенты нужно смешать и кипятить до загустения, после чего добавить специи (например, мускатный орех и шафран). 

Боль в животе 

От несварения желудка поможет чайный отвар из имбиря, перечной мяты, тысячелистника и цветков черной бузины. Расслабляющее действие компонентов избавит от сильной боли в животе, поможет в борьбе с запорами. 

Повышенное артериальное давление (гипертония) 

Напитки с имбирем (рецепты перечислены ниже) помогают бороться с высоким давлением и повышенным уровнем холестерина в крови. 

Онкологические заболевания 

Ученые доказали, что растения обладает мощными противоопухолевыми свойствами. Что эффективно как для профилактики, так и для лечения новообразований. 

Лишний вес и ожирение 

Имбирь очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обмен веществ. Поэтому помогает похудеть. Для похудения чай с имбирем, медом и лимоном нужно пить перед едой хотя бы раз в день. 

Имбирь для иммунитета ребенка 

Удивительное растение очень мягко воздействует на очаг воспаления. По этой причине средство не нанесет маленькому ребенку вреда. В этом главное преимущество средств народной медицины перед сильнодействующими медикаментами, имеющими широкий перечень противопоказаний и прочих предосторожностей по применению. С помощью напитков с добавлением корня имбиря можно быстро вылечить любые инфекционные заболевания, грипп, бронхит и даже пневмонию. Также это средство можно использовать в виде ингаляций. 

Отвары можно давать детям при следующих недомоганиях: 

• тошнота и рвота; 
• головная боль; 
• понос или запор; 
• первые проявления простуды (насморк, чихание, слабость). 

В напиток лучше добавить мед и лимон, а также сахар для придания сладости. Напиток обладает приятным кисловато-сладким вкусом, поэтому ребенок с удовольствием его выпьет! До трех лет лучше воздержаться от лечения с помощью препаратов на основе этого продукта. А лучше всего предварительно проконсультироваться с педиатром. 

5 лучших напитков с имбирем для иммунитета 

Для укрепления иммунитета в пик заболеваемости рекомендуется регулярно пить напитки с имбирем. Это не только полезно, но и очень вкусно! Рецептов существует огромное множество — выбирайте на свой вкус. Мы предлагаем ТОП-5 лучших напитков с имбирем для иммунитета. 

Имбирный чай с корицей 

Время приготовления этого простого и вкусного напитка займет не больше нескольких минут. Мелко порежьте средний корень имбиря. Отрежьте несколько кружков лимона. Ингредиенты засыпьте в термос, залейте кипятком. Добавьте пару палочек корицы. Подождите 20 минут — ароматный чай готов! Этот напиток можно включить в рацион людям, ведущим борьбу с лишними килограммами. 

Цитрусовый сок с имбирем 

Выдавите сок из 3-4 любимых цитрусовых. Советуем использовать апельсин и лимон в пропорциях 3:1 (воспользуйтесь соковыжималкой). 50 грамм имбиря измельчите на мелкой стороне терки. Два зубчика чеснока измельчите с помощью чеснокодавилки. Все компоненты положите в блендер. Добавьте пару столовых ложек оливкового масла. Для пикантности и придания изысканного вкуса добавьте секретный ингредиент — щепотку жгучего красного перца. Взбейте все ингредиенты до однородной массы. Сок не только укрепит иммунитет, но и подарит заряд бодрости на весь день. 

Чай с имбирем и медом 

Очень простой в приготовлении напиток надежно защитит ваш организм от простуды и гриппа. В одну чашку выдавите сок цитрусовых. Добавьте натертый или мелко порезанный имбирь и залейте все кипятком. Употреблять остывшим. Для усиления эффекта можно добавить в прохладный чай чайную ложку меда. 

Чай с облепихой и имбирем 

Ягоды измельчить до пюреобразного состояния в блендере. Имбирь мелко порезать кубиками. Все ингредиенты высыпать в чашку, залить кипятком. Для пикантности можно добавить ароматные специи – пару плодов бадьяна и палочек корицы. Дать напитку настояться 5-10 минут, после чего добавить немного меда. 

Имбирно-медовый глинтвейн 

Идеальный напиток для холодной осени или промозглой весны – это глинтвейн! Нагрейте красное сухое, полусухое или полусладкое вино в кастрюле. Добавьте в емкость нарезанные тонкими кругляшками апельсины и яблоки, специи и пряности по вкусу (мы рекомендуем корицу, кардамон, гвоздику и черный перец). А также мелко натертый имбирь. Напиток употреблять горячим. Перед этим добавить в чашку чайную ложку меда.

Противопоказания 

Несмотря на ряд положительных свойств, которыми обладает имбирь, исцеляться с помощью этого растения можно далеко не каждому. В первую очередь отказаться от употребления корня имбиря следует людям с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов целительных напитков. Учитывая то, что в их состав чаще всего входят цитрусовые и мед, аллергикам лучше обходить стороной имбирь. Не нужно рисковать своим здоровьем. 

Противопоказания к применению имбиря следующие: 

• сахарный диабет; 
• гепатит; 
• сердечные заболевания, например ишемическая болезнь сердца; 
• обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки; 
• цирроз печени; 
• мочекаменная болезнь; 
• острые воспалительные заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта; 
• повышенная температура; 
• различные внутренние кровотечения и даже кровь из носа; 
• последний триместр беременности и период кормления грудью. 

Имбирь в сочетании с другими ингредиентами, такими как лимон и мед, очень эффективен для укрепления иммунитета в разгар эпидемии гриппа. С помощью употребления отваров можно быстро вылечиться и предотвратить заражение. Будьте здоровы! 

Видео по теме: