- Что такое иммунитет?
- Признаки снижения иммунитета
- Функции печени
- Взаимосвязь печени и иммунитета
- Признаки нарушения функций печени
- Как оздоровить печень и укрепить иммунитет?
Печень — крупный железистый орган весом до 1500 г. Он выполняет в организме множество важных функций, в том числе воздействует на иммунную систему. При патологии печени отмечаются не только нарушения пищеварения, но и снижение иммунитета, развитие аллергии. Таким образом, состояние печени и иммунитет взаимосвязаны.
Что такое иммунитет?
Иммунитет — возможность организма сохранять собственную и биологическую индивидуальность посредством распознавания и удаления чужеродных агентов (клеток и веществ, в том числе болезнетворных вирусов, бактерий, собственных клеток опухолей).
Он имеется у каждого человека с рождения. На эффективность иммунной системы оказывает воздействие наследственность. Однако с помощью рационального питания и здорового образа жизни можно значительно усилить ее активность.
Иммунная система представлена специальными клетками и белками, которые защищают организм от патогенных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибков, а так же некоторых ядов, токсинов).
Иммунная система контролирует развитие опухолевых клеток. Она своевременно выявляет и уничтожает бесконтрольно растущие клетки.
К органам иммунной системы относятся:
- красный костный мозг;
- селезенка;
- лимфатические узлы;
- миндалины;
- вилочковая железа;
- печень.
Участие печени в иммунитете подтверждается ее строением и функциями.
Признаки снижения иммунитета
Признаки снижения иммунной активности организма:
- Частые ОРЗ или ОРВИ;
- Герпетические высыпания на губах;
- Синдром хронической усталости;
- Длительное повышение температуры;
- Бессонница ночью, сонливость днем;
- Боли в мышцах, суставах;
- Частые головные боли;
- Различные сыпи на коже.
Взаимосвязь печени с иммунитетом объясняется присутствием в первой клеток Купфера, относящихся к иммунной системе. Печень выполняет в организме человека множество функций. Их нарушение отражается на общем состоянии человека.
Функции печени
Печень — жизненно важный орган в организме человека, который поддерживает постоянство внутренней среды (гомеостаз) для обеспечения физиологических функций. Она участвует в 500 различных обменных реакциях, нарушение которых отражается на работе каждого органа.
Основные функции печени:
- Обменная. Она осуществляет обмен веществ — белков, аминокислот, липидов, углеводов, микроэлементов, гормонов, витаминов А, В, С, D, Е, К, PP, фолиевой кислоты, а так же лекарственных средств;
- Синтетическая. Орган участвует в образовании плазменных белков (альбумина, глобулинов, транспортных белков для витаминов и гормонов, белков свертывающей и противосвертывающей систем крови), холестерина, а так же других липопротеинов, гормонов;
- Дезинтоксикационная. Обезвреживает токсичные побочные продукты белкового обмена, разнообразные чужеродные агенты;
- Депонирующая. В этом органе накапливаются углеводы в виде гликогена, белки, жиры, гормоны, витамины, минеральные вещества. В печени присутствует 10% от общего объема крови;
- Секреторная. В печени образуется желчь, которая по желчным протокам выходит в двенадцатиперстную кишку, участвует в пищеварении;
- Выделительная. Посредством печени из организма удаляются избыточное количество медиаторов, гормонов, витаминов, а так же ядовитых продуктов, образующихся в процессе обмена веществ — фенол, аммиак, ацетон, этанол, индол и др.
Взаимосвязь печени и иммунитета
Это самый крупный орган системы мононуклеарных фагоцитов. С этой точки зрения ее можно считать органом иммунной системы. Более 10% его массы составляют клетки Купфера. Это подвижные макрофаги, образующиеся из моноцитов крови и способные ограниченно делиться.
Эти клетки осуществляют защитную функцию. Они поглощают отмирающие и опухолевые клетки, инородные агенты, бактерии, вирусы, грибки, паразитов. Клетки Купфера синтезируют или способствуют синтезу медиаторов воспаления, фактора некроза опухолей, интерлейкинов, коллагеназы, лизосомальной гидролазы и др.
Клетки Купфера не допускают попадание в системный кровоток из просвета кишечника микроорганизмов. При нарушении деятельности системы мононуклеарных фагоцитов на фоне недостаточной функции печени бактерии могут проникать в системный кровоток с развитием бактериемии и сепсиса.
Клетки Купфера располагаются в печеночном синусоиде. Они играют важную роль во врожденном иммунитете. Они поглощают болезнетворные агенты, которые поступают в печень с портальным или артериальным кровотоком.
Печень поставляет для иммунной системы белки и аминокислоты для образования антител (иммуноглобулинов), интерферонов и др.
Если печень не здорова, то интоксикация организма приводит к патологиям других органов, в том числе нарушениям ЦНС и снижению иммунной защиты. Как результат — повышенная заболеваемость ОРЗ и ОРВИ.
Признаки нарушения функций печени
Многие люди не подозревают, что причиной их плохого самочувствия и низкого иммунитета являются нарушения работы печени.
- Изменения характера. Человек становится раздражительным, гневливым, вспыльчивым. При этом он не осознает своего поведения, не подозревает о проблемах с печенью;
- Избыточная масса тела. Длительное нарушение обменной и дезинтоксикационной деятельности печени, нарушение желчевыделения приводят к появлению лишних килограммов;
- Гипотония. Артериальное давление равно и ниже 90/60 мм рт. ст.;
- Варикозное расширение вен, геморрой являются признаками нарушения кровообращения в печени. Может сопровождаться артериальной гипертензией;
- Пигментные пятна. В коже накапливаются шлаки, токсины, что сопровождается повышенной пигментацией;
- Частые ОРЗ и ОРВИ. Связаны с неудовлетворительным состоянием кишечника и снижением антитоксической функцией печени;
- Запоры. Гипотония кишечника способствует процессам гниения и брожения, которые приводят к интоксикации организма. Продолжительные запоры могут быть одним из проявлений хронического заболевания печени;
- Склонность к аллергии. Отмечается при недостатке в организме альбуминов. Если эти белки не связывают потенциальные аллергены, то происходит выброс биологически-активных веществ (гистамина, серотонина), запускается аллергическая реакция;
- Постоянная боль в правом подреберье. Этот симптом чаще связан с приемом пищи, выявляется при дискинезии желчевыводящих путей. Застой желчи повышает давление в желчевыводящих путях, что и является причиной боли;
- Выпадение волос, сухость кожи. Нарушение обмена питательных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов приводит к выпадению волос (особенно на голове), сухости кожи;
- Дисбактериоз кишечника. Часто это состояние связано с недостатком в питании клетчатки. Она улучшает состав микрофлоры в кишечнике, образование витаминов, антиоксидантов, а так же нейтрализует токсические вещества, облегчая работу печени. Недостаток желчи способствует размножению болезнетворных бактерий в кишечнике;
- Повышение уровня холестерина в крови. Чем выше этот показатель, тем хуже печень справляется со своей функцией и выше риск развития атеросклероза;
- Гельминтозы. В ходах печени и поджелудочной железы могут обитать паразиты, например, кошачья двуустка. В этом случае отмечается интоксикация организма, склонность к аллергиям, снижение иммунитета;
- Нарушение сумеречного зрения. При недостаточной функции печени в организме снижается содержание витамина А, других антиоксидантов. В результате страдает зрение;
- Печеночные ладошки. При заболеваниях печени ладошки яркого красно-оранжевого цвета;
- Печеночные пробы. По мере развития гепатита в крови повышается активность печеночных ферментов, свидетельствующих о разрушении клеток печени.
Как укрепить иммунитет?
Печень — это не только фильтр для крови, но и фабрика для переработки питательных веществ, в том числе белков, иммуноглобулинов, интерферонов, других факторов иммунной защиты организма. При гипофункции печени устойчивость организма к инфекционным заболеваниям снижается.
- Если вы обнаружили у себя признаки заболеваний печени, то не стоит заниматься самолечением. Лучше побывайте на консультации у гастроэнтеролога, сделайте общий и биохимический анализ крови, УЗИ внутренних органов.
- Для улучшения функции печени полезны продукты с полиненасыщенными жирными кислотами: нерафинированные растительные масла, кунжут, семечки, орехи, соя, морские рыба, капуста.
- Полезна для пищеварения, здоровья кишечника и печени растительная клетчатка. Съедайте ежедневно не менее 500—700 г овощей, фруктов.
- Для восполнения главного компонента клеточных мембран можно использовать по согласованию с врачом лекарственные препараты — эссенциальные фосфолипиды. Они так же содержатся в продуктах:
- Жирное молоко;
- Орехи;
- Растительные масла.
Длительный дефицит фосфолипидов может стать причиной хронической усталости, недомоганий, нарушения деятельности важных органов.
Продукты, полезные для печени и иммунитета
- Авокадо;
- Свекла;
- Морковь;
- Шпинат;
- Творог;
- Бобовые;
- Говядина;
- Тунец;
- Йогурты;
- Растительные масла;
- Лук /чеснок;
- Разные виды капусты;
- Редис;
- Томаты.
Что нужно резко ограничить в питании: жирные, соленые, жареные, копченые блюда и продукты.
- При заболеваниях печени физическую нагрузку рекомендуется ограничивать, но можно заниматься плаванием. Оно благотворно воздействует на этот орган.
Спасибо вам за полезную информацию.